孕妇能不能吃人参怎么吃才健康

Question

老婆已经怀孕有三个月的时间了，因为家里有一些人参，那么想要咨询一下，孕妇在怀孕的期间可不可以吃人参呢？

Answer 1

孕妇可以适量吃人参，但需谨慎选择种类和食用方式，建议在医生指导下食用西洋参或红参，避免生晒参和高剂量服用。

一、种类选择

西洋参性平补气不上火，适合孕期虚热体质；红参温补需减量，适合气血两虚寒体质孕妇。

二、食用方式

可切片含服或炖汤，每周不超过3次，单次用量控制在3克以内，避免与浓茶咖啡同服。

三、禁忌人群

妊娠高血压、甲亢、感冒发热孕妇禁用，孕早期及胎象不稳者需避免。

四、注意事项

出现心悸失眠等不适立即停用，服用期间监测血压血糖，建议中医辨证后使用。

孕期饮食应注重营养均衡，人参不能替代膳食摄入，服用期间需观察胎动变化并定期产检。