高血压平时要注意什么

Question

这两天身体有点不适，去体检医生说有点高血压，不知道平时要注意什么吗？

Answer 1

高血压通常需要控制饮食，少吃高脂肪食物，控制盐的量，戒烟戒酒，吃清淡的食物，吃一些可以降低血压的蔬菜和水果。确保睡眠并定期检查血压。你也可以用清宫的豆塔茶进行调理，可以很好地控制血压。戒烟戒酒，努力保持心情平静或愉快，每天进行适当的锻炼，并检查血压。

Answer 2

如果你被诊断患有高血压，正火上一定需要注意你的饮食。你不应该吃低盐、辛辣、刺激和油腻的食物。你应该优先考虑清淡的食物和定期锻炼。你应该保持愉快的心情，定期测量血压。在药物治疗方面，可以口服丹参、罗布麻、卡托普利等疗效显著的药物。