为什么早上喝牛奶会拉肚子

Question

我早上起床后不管拉不拉肚子，只要一喝牛奶就拉肚子。这是怎么回事？

Answer 1

空腹喝牛奶不好，因为空腹喝牛奶会稀释胃液，从而导致消化不良、肠胃不适和腹泻等症状。如果你想吃，你应该先吃意大利面，然后喝牛奶，这有利于消化和吸收。当然，有些人对喝牛奶过敏，应该立即去正规的专科医院及时检查、治疗和药物恢复。

Answer 2

正常的情况下，牛奶中的乳糖在进入人体之后会被小肠分解成葡萄糖和半乳糖。如果小肠中缺乏一种叫做乳糖酶的物质，乳糖就不能被消化，然后直接进入大肠。大肠中的细菌利用乳糖产生大量短链脂肪酸和氢，导致腹泻、腹胀或腹痛。然而，大肠中的细菌分解未消化的乳糖，这可以提高大肠中的渗透压并增加矿物质的溶解度，从而增加矿物质，尤其是钙和镁的吸收。