晨起头晕怎么回事

Question

早上起床的时候，总是感觉到头晕，这个是怎么回事？

Answer 1

晨起头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

夜间睡眠时间不足或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用安神类药物如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液。

2、体位性低血压

快速起床时血压调节功能异常引发脑部短暂缺血。起床时应遵循"三个一分钟"原则，适当增加水和盐分摄入，严重者可服用盐酸米多君、屈昔多巴等升压药物。

3、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能与月经量过多、消化性溃疡等因素有关，常伴面色苍白、乏力。需补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，多在转头时诱发眩晕，与头部外伤、老化等因素有关。可通过耳石复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环。

晨起后适当饮用淡盐水，避免突然改变体位，持续头晕超过三天或伴随呕吐、意识障碍需及时就诊排查脑血管疾病。