小儿如何增强食欲及免疫力

Question

最近宝宝出现食欲不振的情况，想了解下小儿如何增强食欲及免疫力

Answer 1

为了增强宝宝的食欲，首先就餐环境要优美，就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。要注意对食物科学地加工烹调，科学地加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。 3.就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。

Answer 2

提高宝宝免疫力，可以补充各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。