肝气郁结气血不足怎么办

Question

这两天一直很生气，我现在是肝气郁结，气血也不足，肝气郁结气血不足怎么办？

Answer 1

临床上，有很多的精神易怒和抑郁，胸胁胀闷，舌暗红苔白，脉弦；气血不足多因情志因素、劳累所致，临床表现多为乏力自汗，气短，失眠，头晕，舌淡嫩，脉细；二证兼见为肝郁血虚证，可以服用逍遥散及补中益气丸或柴胡疏肝散及八珍丸，若病情较重，建议服用中草药（当归、白芍、柴胡、茯苓、党参、黄芪、熟地、川芎、枳壳、陈皮）水煎服，日一剂，分早晚两次温服。

Answer 2

肝气郁结的临床表现为女性肋骨疼痛、胸闷、腹胀、月经不规律。饮食上的清淡，避免情绪波动。可以服用疏肝健脾丸、开胸顺气丸、疏肝理气丸、柴胡疏肝散、逍遥散、龙胆泻肝丸等。另外也可用饮食调养，以养肝健脾为原则，可以服用具有疏肝理气作用的橙子、茴香菜、槐花等，也可多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。