怎样才能让头发变粗变硬

Question

我的头发又细又软，我想把头发变得又粗又硬，怎样才能让头发变粗变硬？

Answer 1

第一种，通过节食，可以吃更多的黑米、黑豆和其他黑色素食物，也可以使用一些护发精油。第二种，平时不要经常性的拉头发，烫头发，这样会对头皮造成一定性的损伤，要为头发补充充足的营养。第三种，可以用生姜煮水，然后用煮好的水喷在头皮上，一段时间情况就会有所好转，但是疗效较慢。

Answer 2

可以吃更多富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和牛奶，你也可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，这样可以丰富维生素，同时也可以配合多吃一些坚果类，或是黑芝麻等富含微量元素的食物，平时还可以经常做一下头部的穴位按摩，促进头皮的血液循环，改善毛发的供血，改善局部毛发营养。毛发细也和精神压力大，睡眠不足等因素有关，所以平时要注意放松心情，缓解心理压力，保证充足的睡眠，也有助于毛发长粗、长壮，改善毛发的质量。