补肝吃什么效果最好

Question

我感觉我的肝脏的解毒功能越来越差，补肝吃什么效果最好？

Answer 1

补肝的患者可以采用食补，以清淡且富含维生素脂肪低的食物为准，少摄入储存过久或腌泡制食品、腊制食品等；药补：补肝患者，多存在肝虚表现；肝脏疾病分为多种，仅肝血不足或肝阴不足时，才补肝，因此，确诊肝阴不足、肝血不足尤为重要；是药三分毒，患者必须在专科医生指导下用药，肝病用药要求少而精，不可盲目进补。

Answer 2

肝是我们重要的排毒器官之一，会因为气血紊乱二受损，所以补肝应以性温味甘的食物为主。比如以下几类：富含vc的食物，有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效，例如西红柿、柑橘；鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织；奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳；绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌。