正常人的血糖范围是多少

Question

我最近总是觉得迷糊，还经常很饿。正常人的血糖范围是多少？

Answer 1

正常人的空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，血糖波动主要与饮食结构、运动量、代谢状态、胰岛功能等因素相关。

1、空腹血糖

空腹8小时以上静脉血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，低于3.9mmol/L可能提示低血糖，超过6.1mmol/L需警惕糖尿病前期。

2、餐后血糖

进食后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，若达到7.8-11.1mmol/L属于糖耐量异常，超过11.1mmol/L需考虑糖尿病可能。

3、随机血糖

任意时间点血糖正常值不超过11.1mmol/L，妊娠期女性空腹血糖超过5.1mmol/L即达到妊娠糖尿病诊断标准。

4、糖化血红蛋白

反映近3个月平均血糖水平，正常值为4%-6%，超过6.5%可辅助诊断糖尿病，检测时无须空腹。

建议通过均衡饮食、规律运动维持血糖稳定，40岁以上人群每年应检测空腹血糖及糖化血红蛋白。