小孩如何锻炼身体

Question

我女儿7岁了，体质特别差，经常生病，想通过锻炼身体提高她的免疫力，小孩如何锻炼身体？

Answer 1

小孩可以通过踢球、跑步等锻炼身体来提高免疫力。要增强孩子抵抗力有以下几点：平时注意均衡营养多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果.不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。应该尽量每天都带孩子多运动运动.比如踢踢球,跑跑步,篮球也可以。!还有就是鼓励你的孩子在学校里面积极地参加课余活动。