苤蓝宝宝可以吃吗

Question

宝宝现在三岁，我妈买了很多苤蓝回来做菜，苤蓝宝宝可以吃吗？

Answer 1

苤蓝营养价值高，适宜人群广泛，宝宝可以吃。苤蓝水分和膳食纤维多，我们人体需要水分来维持我们人体的通畅，血液的流通等，而苤蓝内含大量水分和膳食纤维，膳食纤维还可以宽肠通便，防治便秘，排除毒素，苤蓝还含有丰富的维生素E，可以美容，有增强人体免疫功能的作用，这都是人体所需要的。

Answer 2

苤蓝宝宝可以吃的，可以改善肠胃预防便秘。苤蓝含水量和膳食纤维丰富，适合婴幼儿，可预防便秘，有助于消除体内废物。靛蓝中富含维生素C可以增强宝宝的体质，保护牙龈和皮肤，预防感冒。另外，苤蓝它含有维生素C和其他特征营养素，具有缓解疼痛和促进肌肉的作用，并可促进胃和十二指肠溃疡的愈合。