抱子芥哺乳可以吃吗

Question

闺蜜回老家的时候，给我带回来好多抱子芥，以前没吃过这些东西，听朋友说这个营养价值非常高，那么，抱子芥哺乳可以吃吗？

Answer 1

在哺乳期间是可以适量吃抱子芥的，这种食材对哺乳没有太大的影响，建议在哺乳期多要注意合理饮食的规律，膳食均衡营养非常重要，多吃些富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于乳汁的分泌，少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。祝宝宝茁壮成长。

Answer 2

哺乳期要听从医生的建议才能吃抱子芥的，但是，要注意适量不能多吃。抱子芥是营养价值很高的食物，吃抱子芥有很好的补气回乳的效果，产妇放宽好心态就可以了，不必过于担心。
生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，调整好睡眠。