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白天可以吃维生素c吗
病情描述:
女儿这两天口腔溃疡比较严重,就给她吃了维生素c,不知道白天有没有什么影响?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学第三医院

    白天可以适量吃维生素C,维生素C主要通过食物补充或药物补充,常见来源有柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃、鲜枣等食物,也可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C颗粒等药物。

    一、食物

    柑橘类水果富含维生素C,适量食用有助于满足日常需求。

    二、食物

    西蓝花含有较多维生素C,烹饪时避免长时间高温以减少营养流失。

    三、食物

    猕猴桃维生素C含量较高,适合作为加餐或零食食用。

    四、食物

    鲜枣维生素C含量丰富,可直接食用或搭配其他食材。

    一、药物

    维生素C片需在医生指导下服用,避免过量摄入。

    二、药物

    维生素C泡腾片溶解后饮用,适合部分人群补充需求。

    三、药物

    维生素C颗粒剂型便于服用,具体用法需遵医嘱。

    四、药物

    复合维生素制剂可能含有维生素C,使用前应咨询医生。

    维生素C补充以膳食为主,药物补充需在医生指导下进行,避免长期大剂量服用。

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