肠胃紊乱吃什么

Question

以前我不好好吃饭，总是吃辣条，搞得肠胃紊乱，肠胃紊乱吃什么？

Answer 1

胃肠功能障碍有很多种，病人可能会出现便秘或腹泻，便秘患者被建议食用粗纤维蔬菜和食物，如粗粮、白菜、油菜、红薯、燕麦片等，促进胃肠蠕动和排便顺畅，腹泻患者建议减少粗纤维食物的摄入，以免增加腹泻的数量，可以选择食用易消化的食物，可以吃茄子、蘑菇、西葫芦、角瓜、豆类，此外，腹泻患者应避免饮用牛奶和豆浆，这样的食物容易产生气体，而过多的气体也会导致肠道蠕动过快，加重腹泻。