腹泻可以吃什么水果

Question

昨晚我拉肚子拉的不行，一个晚上去几次厕所，现在什么也不想吃，拉肚子能吃什么水果?

Answer 1

出现腹泻时，可以适量吃苹果、香蕉、石榴、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议蒸熟或煮水后食用。

2、香蕉

香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质并温和收敛肠道，选择成熟香蕉更易消化。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可少量食用果肉或饮用淡石榴皮煮水。

4、蓝莓

蓝莓含花青素和单宁酸，对轻度腹泻有一定缓解作用，建议少量食用新鲜蓝莓。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和保护肠黏膜改善腹泻，需按医生指导调整用量。

2、口服补液盐

口服补液盐可预防脱水，补充腹泻丢失的水分和电解质，需按比例配制。

3、双歧杆菌三联活菌散

该益生菌制剂能调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调引起的腹泻。

腹泻期间应避免高糖、高纤维及生冷水果，症状持续超过48小时或伴发热、血便时须立即就医。