恶寒是怎么回事

Question

身体一直恶寒，感觉手脚有些冰冷。恶寒是怎么回事？

Answer 1

恶寒可能由环境温度过低、自主神经功能紊乱、上呼吸道感染、贫血等原因引起，可通过保暖调节、心理干预、抗感染治疗、补铁治疗等方式缓解。

1、环境因素

低温刺激导致体表血管收缩引发寒战，建议及时增添衣物并使用暖水袋保暖，避免长时间暴露于寒冷环境。

2、神经调节异常

焦虑或压力可能干扰体温调节中枢功能，表现为无诱因发冷，可通过放松训练和心理咨询改善症状。

3、感染性疾病

可能与流感病毒、肺炎链球菌等病原体感染有关，通常伴有发热咳嗽，可遵医嘱使用奥司他韦、阿莫西林、连花清瘟胶囊等药物。

4、血液系统疾病

缺铁性贫血导致机体产热不足，常见面色苍白乏力，需补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服液等铁剂，配合维生素C促进吸收。

日常注意监测体温变化，适当进食牛肉菠菜等富铁食物，持续恶寒伴高热需及时就医排查感染性休克等急症。