孕妇糖尿病的饮食指导

Question

我怀孕7个月了，但医生说我有糖尿病。孕妇糖尿病的饮食指导是什么呢？

Answer 1

孕妇糖尿病可通过饮食调节、血糖监测、运动干预、胰岛素治疗等方式控制血糖。合理的饮食管理有助于维持血糖稳定，减少母婴并发症风险。

1、饮食调节

选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等全谷物，搭配优质蛋白和蔬菜水果，分5-6餐少量多餐进食，避免高糖高脂食物。

2、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食与血糖变化关系，根据血糖值调整饮食结构和胰岛素用量，保持血糖在目标范围内。

3、运动干预

每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖，避免低血糖发生，运动时间建议在餐后1小时进行。

4、胰岛素治疗

当饮食和运动无法控制血糖时，需在医生指导下使用胰岛素，常见药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。

孕妇应定期产检，在医生和营养师指导下制定个性化饮食方案，保持适度运动，密切监测血糖变化，确保母婴健康。