菊花茶的功效

Question

从小被爸爸影响比较喜欢喝茶，尤其是菊花茶，菊花茶的功效有什么？

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、缓解头痛等功效，适合用眼过度、肝火旺盛或风热感冒初期人群适量饮用。

1、清热解毒

杭白菊含菊苷等成分，可帮助清除体内热毒，改善口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。风热感冒初期饮用可辅助退热。

2、平肝明目

菊花中的黄酮类物质能舒缓眼部毛细血管，缓解视疲劳和干眼症。长期用眼人群搭配枸杞饮用效果更佳。

3、消炎抗菌

菊花提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助改善皮肤炎症或轻度呼吸道感染。

4、缓解头痛

菊花挥发油能舒张脑血管，对肝阳上亢型偏头痛有舒缓作用。可与薄荷叶搭配增强效果。

建议选用胎菊或杭白菊冲泡，每日不超过5朵，虚寒体质者慎用。出现过敏症状应立即停饮并就医。