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石斑鱼的营养价值

女，23岁

病情描述:

现在我正在坐月子，听别人说石斑鱼的营养非常好。石斑鱼的营养价值高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

石斑鱼的营养价值是非常高的。石斑鱼的蛋白质含量非常的高，并且富含多种无机盐和铁，各种维生素，而且还含有人体必需的氨基酸，烹饪的方式有非常多种，在怀孕期间应该注意饮食均衡，多吃粗粮和蔬菜水果，补充身体的维生素及矿物质，避免吃太单一的食物。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

石斑鱼是特别有营养价值的，石斑鱼富含维生素a和蛋白质，钙磷钾等营养成分，如果是怀孕期间使用是非常好的，在怀孕早期可以口服一些叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要加强一些户外运动来增强身体的免疫力，平时不要吃太单一的食物，以免形成营养不良.

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健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血常见的原因

在临床上贫血，并不是一种独立形成的疾病实体，而是一种继发于各种疾病的临床综合征一般来讲关于贫血常见的原因，大概分为以下三类分别是造血细胞异常，其次就是造血物质缺乏，还有一种是造血微环境异常形成的贫血。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

贫血看什么指标

如果患者的身体已经感觉到贫血的症状，就可以检查血常规的检查给予确定病情。假如患者在进行血常规已经通过检查，了解到血红蛋白，红细胞数量等情况，还需要了解平时的平均红细胞的含量情况，都可以帮助诊断是不是出现了贫血的情况。

如何自查是否贫血

自查是否贫血可通过观察皮肤黏膜颜色、身体状态、头发、指甲等进行初步判断。

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