血压高能吃鸡蛋吗

Question

我最近这几天血压比较高，每天都会吃一个鸡蛋，血压高能吃鸡蛋吗？

Answer 1

鸡蛋可以高血压食用。事实上，鸡蛋不是高血压病患的禁忌。适当摄入胆固醇对高血压病患有好处，但不要吃得太多，要全面考虑饮食结构。人体内的胆固醇大多是在体内合成的，食物只会影响体内百分之的胆固醇含量，高血压是一种综合性疾病。鸡蛋含有高胆固醇，容易引起动脉硬化，所以对高血压病患来说，只能适量食用。

Answer 2

高血压可以吃鸡蛋。在高血压的治疗饮食建议是低盐低脂饮食，也就是说，你不能吃得太咸，也不能吸收太多的脂肪和胆固醇。鸡蛋的营养成分中，蛋清主要是蛋白质，蛋黄主要是胆固醇。如果吃太多蛋黄，对控制高血压肯定没有好处。如果条件允许，只能吃蛋清。但是不适合多吃。