肝郁气滞的调理方法

Question

我最近精神和状态一直不正常，到医院说是肝郁气滞，肝郁气滞的调理方法是什么？

Answer 1

肝郁气滞的调理作用主要是疏肝健脾，可用补气的药物进行治疗。肝郁气滞证是指因肝郁气滞功能异常而引起的情绪抑郁、胸闷或腹痛、情绪低落或易怒、休息良好、咽部异物感、颈胆肿瘤或下皮下肿块等。女性可见胸胀痛、月经失调、痛经、舌苔薄白、脉串综合征。不要盲目用药治疗，以免耽误病情。

Answer 2

肝郁气滞的调理方法要注意肝气郁结的饮食调节。首先，要通过精神养生的方法来调整心灵和情感，并采取因由疏浚的方法进行治疗。多吃清肝调气的食物，如芹菜、青蒿、番茄、萝卜、桔子、柚子、柑橘、柠檬、佛手等。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。要适当的增加锻炼，提高身体免疫能力。