慢跑对肺气肿有好处吗

Question

听说慢跑对肺气肿好，请问慢跑真的对肺气肿好吗？

Answer 1

慢跑对轻度肺气肿患者有一定益处，可改善肺功能与全身耐力，但中重度患者需谨慎评估。

1、改善通气效率

规律慢跑能增强膈肌力量，帮助肺泡残余气体排出，减少肺内气体潴留，建议采用间歇式慢跑模式。

2、提升心肺耐力

有氧运动促进血液循环，增加组织氧利用率，运动时需监测血氧饱和度，维持在90%以上。

3、延缓病情进展

适度运动可减少呼吸道感染概率，降低急性加重风险，合并支气管炎者应在医生指导下进行。

4、心理调节作用

运动刺激内啡肽分泌有助于缓解焦虑抑郁情绪，推荐每周3次、每次不超过30分钟。

肺气肿患者运动前需完成肺功能评估，避免寒冷干燥环境下锻炼，运动中出现呼吸困难应立即停止。