早上起床体温高还是低

Question

我是间断性低烧，在早晨起床之前量体温正常，起床之后体温开始上升，早上起床后一般体温是偏高还是偏低？

Answer 1

早上起床时体温通常处于全天较低水平，人体基础体温受昼夜节律、睡眠状态、代谢水平及环境温度等因素影响。

1、昼夜节律

人体体温在凌晨4-6点达到最低值，清醒后逐渐回升，晨起时仍处于生理性低温阶段。

2、睡眠状态

睡眠时代谢率下降，产热减少，深度睡眠期核心体温可比清醒时降低0.5-1℃。

3、代谢水平

晨间未进食前基础代谢率较低，肌肉活动少，体温维持基础水平。

4、环境温度

夜间室温降低可能导致体表温度下降，但核心体温调节中枢会维持稳定。

建议晨起后适当活动促进血液循环，避免立即测量体温时受冷空气干扰测量结果。