老年人失眠的中医治疗方法有哪些
发布时间：2018-09-2064151次播放
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睡眠障碍通过中医辨证论治可以分为七类，气虚血瘀型，这种类型的睡眠障碍患者，症状主要是失眠、入睡困难、中间易醒，然后可以出现心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数的表现。这种气虚血瘀型的患者，需要采用疏肝理气、活血化瘀、宁心安神的方法，进行治疗。
气血不足型，这种类型的患者，除了可以出现睡眠障碍、入睡困难以外，还可以出现心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状。对于这样的睡眠障碍患者，宜采用补益气血的方法治疗；心阴不足型，采用补益心阴、安神方法；痰火内扰型，采用温胆汤治疗；阴虚内热型，采用滋阴降火、安神的方法；肝胆湿热型，采用清肝泻火、安神的方法；肾阳不足型，采用温补肾阳、宁心安神的方法。
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明明很困却翻来覆去睡不着
晚上明明很困却翻来覆去睡不着，属于失眠的一种情况。这群人的特点是思虑过多、睡觉前喝咖啡或者浓茶等。而且现在很多年轻人打游戏打到很晚，或者有些人加班加到很晚，压力很大，就会造成生物钟混乱，即使困得不行也很难入睡。这种情况可以服用酸枣仁油软胶囊进行调理，缩短睡前准备时间，帮助更快入睡，同时延长深度睡眠时间，减轻或消除睡不着、睡不深、易醒、起床困难等睡眠问题。此外，在睡前可以听一些舒缓的音乐放松心情。也要注意在睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性、兴奋性强的饮料。也要改善室内环境，如强光、噪音、异味、温度。
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晚上醒来后就睡不着怎么回事
后半夜醒可以是正常的生理现象，也可能是病理现象。生理现象见于中老年人，人至四五十岁后，随着生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能无法维持，而睡眠表现为支离破碎的，后半夜易醒，醒来后看会书、看会报，过一会，困了后再打一盹。如果不影响日常生活，说明睡眠时间是足够，是正常的睡眠。如果醒后无法入睡，伴有烦躁，且白天醒来时，觉得疲乏、情绪消极、沮丧低落，需考虑是否合并有抑郁状态。如果有上述的症状出现，应该及时咨询医生。
女人晚上失眠的原因
女人晚上失眠的原因主要考虑年龄因素、过于疲劳、心理因素、环境因素。年龄因素，通常情况下，女性睡眠的时间与年龄是成反比的，年龄越高就会导致睡眠的时间越短，通常并不会伴有不适感，属于正常现象。当女性身体过于疲劳，或者是在白天做了过多的剧烈运动而导致身体酸痛，也会引发失眠。心理因素。这是最常见的引起失眠的原因之一，当女性情绪过于紧张或者是过于兴奋，都可能会引起失眠，并且目前也有临床数据表明80%左右的失眠人群都是由于心理因素造成。环境因素，当周围过于嘈杂或者是温度不适宜，也会造成失眠
老人整夜失眠吃什么药
老人整夜失眠可以服用一些安神助眠的药物，常用的药物有安神补脑液，甜梦口服液，天麻钩藤颗粒，养血清脑颗粒等等。这些药物具有养心安神，调理睡眠的作用，对于轻度失眠的患者具有良好的治疗效果，但是针对顽固性失眠的患者，效果欠佳，顽固性失眠的患者可以服用镇静催眠的药物，常用的药物例如阿普唑仑、右佐匹克隆、地西泮等等，但是这些药物具有容易成瘾性，戒断综合症等不良反应，需要在医生的指导下服用，避免随意滥用药物。
喝了咖啡失眠怎么办
咖啡是可以帮助提神的，但是应该适量饮用，如果饮用过多导致失眠的话，可以通过食用鸡蛋花生等食物来缓解，或者是使用轻音乐疗法帮助睡眠。咖啡中含有咖啡因，有提神醒脑的作用，然而由于会引起中枢神经兴奋、支气管肌肉松弛以及轻微的心肌兴奋作用，长期饮用会容易成瘾，导致失眠、心悸、头痛，剂量过大的时候甚至引起惊厥。一般来讲，一天摄入咖啡不能超过两杯，将咖啡因的摄入量控制在400毫克以内，睡前4小时不要再饮用咖啡。饮用过量可以通过聆听轻音乐、深呼吸的方式来调节心情，缓慢进入睡眠状态，也可以使用鸡蛋花生都含有色氨酸的食物。
运动能治疗失眠吗
运动能治疗失眠，运动对于失眠可以起到一定的治疗作用，但只能起到辅助调理的功效，不能够完全的通过运动进行治疗。大多数患者出现失眠主要是由于平时的工作压力比较大，或者是情绪过于焦虑所引起的，但平时适当的进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车、爬山等，可以有效的放松心情，从而起到治疗失眠的功效。但如果失眠是由于本身就存在有抑郁症焦虑症所引起的，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物治疗，同时也需要进行心理疏导，而运动就只能起到舒缓心情以及辅助治疗的作用。
失眠症能完全根治吗
失眠症积极接受治疗，可以完全根治。失眠症治疗分为以下5种：1、服用药物，药物包括中成药和西药两种，中成药主要是服用安神补脑类药物，西药主要是服用镇静类的药物；2、心理疏导，心理疏导主要是心理医生对患者进行针对性的治疗；3、改善睡眠习惯，患者需要养成健康的睡眠作息，睡前情绪不要起伏过大，睡前也不要情绪过于兴奋；4、调整饮食，患者可以多吃一些桂圆、红枣、酸枣仁等食物，这些食物可以改善睡眠质量；5、适当运动，运动可以释放压力和焦虑，对改善失眠有很大的帮助。
经常失眠治疗方法
造成失眠的大多数的因素是因为精神压力比较大或者是心情比较压抑，如果是长期失眠的话，那么就需要进行治疗，但是治疗失眠需要一个长期的过程，所以患者要有一定的心里准备，给自己时间，不要强迫自己，那么经常失眠治疗方法都有哪些呢?下面我们就一起来看下。
长期失眠的治疗方法都有哪些
到了晚上，往往在床上要躺几个小时才能睡着，躺下来的时候，自己就变得很有精神，头脑和思维也活跃起来，这样晚上总是睡不着，白天就犯困无精打采的，经常为此而烦恼，不仅影响正常生活，身体也熬垮了，那么，长期失眠的治疗方法都有哪些呢?
怎样让大家有效的远离失眠?
失眠是一种常见的睡眠障碍，兴奋，压力等因素都可导致失眠。所以我们一定要做好对失眠的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。1、要预防失眠症状的出现，首先要避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。2、尽量不熬夜。由于社
最佳失眠治疗方法有哪些
很多人的失眠都是比较短暂的，可能是以为心理和环境的变化而造成的，但是很多的人都是比较长期的，所以这就是让我们比较苦恼的问题了，所以我们应该在生活中学习一些失眠的方法帮助我们改善我们的睡眠状态。那么，最佳失眠治疗方法都有哪些呢?
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失眠的中医治疗方法
失眠的中医治疗方法分为两种，一个是吃中药进行治疗，还有的就是通过针灸、艾灸以及很多按摩的方式进行治疗，这些在临床验证的治疗效果都是不错的，改善了很多的人的失眠情况。中药治疗可以吃朱砂安神丸，酸枣仁汤，还有天王补心丹，栀子豉汤等等这些，但是这些汤药不可以擅自购买，是需要去医院进行根据身体状况进行诊断的，对症下药才是最好的药。那么采取针灸、艾灸治疗也是需要去医院，在对应的穴位上进行针刺治疗，主要是来调节失眠患者身体的阴阳不平衡状态，这样在治疗上的效果也是不错的。对于失眠使用中医的治疗方法，不仅是效果不错，对身体的副作用也是比较小的，对于失眠患者可以使用。
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失眠怎么调理
失眠首先不要着急、紧张或者焦虑，需要保持良好的心态和愉快的心情面对现实。患者自己要有信心面对失眠，不要害怕。另外，要维持平常心态入睡，不要总担心自己能不能入睡，如果总有这种心态，肯定睡不好觉。因为人是有情感的，在一周以内受到外界的某些情绪影响，有可能会出现1到2次的睡眠不好，这是正常现象，所以，患者要保持平常的心态对待失眠。部分患者在上床后大脑比较活跃，静不下来，此时可以通过深呼吸来缓解情绪，慢慢的深呼吸，慢慢的放松自己，让大脑平静下来；另外在睡觉前两小时不要过度的运动和兴奋，睡前泡脚最好在睡眠前两小时进行，可以避免过度的兴奋。总之，治疗失眠要因人而异，其中最重要的是保持一个良好的心态和愉快的心情面对失眠问题，不要把失眠看的过于严重。失眠需要自己去面对，不要过度地夸大失眠的危害性。
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