高血压饮食禁忌有哪些

Question

我患有高血压，好像饮食上有很多禁忌，那饮食禁忌有哪些呢？

Answer 1

高血压饮食禁忌有忌食高胆固醇，高脂肪的食物，忌食高盐高油的食物，例如猪油，肥肉以及用盐腌制的食物等。通常需要做到饮食清淡，多吃蔬菜水果，例如芹菜，芥菜，苹果等，可以适当的运动，如进行瑜伽，太极等有养运动，最好不要进行过于激烈的运动，如游泳，打球和跑步等。

Answer 2

高血压饮食方面的禁忌通常是不可摄入过多盐，脂肪和胆固醇等，因为过咸，胆固醇高的食物会加重动脉硬化，导致血压增高，加重病情。建议患病期间积极配合治疗，按照医嘱服用药物，切忌中途自行断药，平时多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃高蛋白质的食物，忌烟忌酒。