乳酸菌粉怎么吃

Question

为了调节肠道，我就去买了一些乳酸菌粉，可是忘记了服用的方法。乳酸菌粉怎么吃？

Answer 1

乳酸菌粉可以在制作酸奶的时候和酸奶粉加在一起，如果平时有喝奶的习惯，也可以在奶里面加一些乳酸菌粉。但一定要注意用量，一天只能喝一次，一次可以喝一袋。在冲服的时候一定要注意水温，不能太烫，不然容易导致乳酸菌失效，即使吃了，到时候也达不到效果。