抗坏血酸多少正常

Question

公司组织体检，体检结果显示我的抗坏血酸有些偏低，抗坏血酸多少正常？

Answer 1

抗坏血酸（维生素C）的正常血液浓度范围一般为5-15毫克/升，实际数值可能受到检测方法、个体代谢差异、饮食摄入量、疾病状态等因素影响。

1、检测方法：

不同实验室采用的检测技术可能导致结果差异，高效液相色谱法是目前的金标准。

2、代谢差异：

年龄、性别和遗传因素会影响维生素C的吸收利用率，吸烟者代谢率可能加快。

3、饮食摄入：

近期富含柑橘类水果或维生素补充剂的饮食可能暂时性升高血药浓度。

4、疾病影响：

感染性疾病、吸收不良综合征或肾脏疾病可能导致维生素C水平异常波动。

建议通过均衡饮食维持维生素C水平，新鲜蔬菜水果是理想来源，必要时可在医生指导下进行实验室检测。