吃栗子当饭吃会发胖吗

Question

我特别喜欢吃栗子，而且把栗子当饭吃。吃栗子当饭吃，会发胖吗？

Answer 1

适量的栗子不会引起发胖的，吃了栗子可以强身健体。如果腰部和膝盖虚弱，栗子可以有效地恢复健康。板栗含有丰富的软膳食纤维，能有效帮助糖尿病患者。能充分发挥板栗的功效，对脾胃健康有良好的作用。可以清淡饮食，不吃高热量的食物。