脂肪肝患者如何控制饮食

Question

我检查出脂肪肝后医生让我注意饮食，脂肪肝如何控制饮食？

Answer 1

如果是酒精性脂肪肝，如长期大量饮酒，则需要戒酒；营养过剩的肥胖脂肪肝，称为非酒精性脂肪肝，应严格控制饮食，以减肥为主，使体重恢复正常；还要调整饮食结构，应该吃高蛋白饮食、高维生素饮食、低糖饮食、低脂肪饮食，不能吃动物脂肪、甜食，包括含糖饮料。

Answer 2

脂肪肝的饮食控制非常重要。应该放弃以前的不良饮食习惯。对于脂肪肝，需要多吃蔬菜，如青菜、菠菜、萝卜等，多吃水果。也可以吃低脂肪和高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。对于脂肪肝来说，仅仅改善饮食是不够的。在改善饮食的基础上，需要加强锻炼。