脂肪肝患者该如何的进食

Question

我前两天检查得了脂肪肝，医生让我注意饮食，脂肪肝该如何进食？

Answer 1

脂肪肝的进食：需要控制高脂肪、高糖、高蛋白食物和碳水化合物，因为这三种营养素最终会转化为脂肪，并在进入人体后以脂肪的形式储存。因此，应该适当减少摄入量，适当增加蔬菜和水果的摄入量，如纤维素维生素。此外，含有多种维生素的维生素有利于身体新陈代谢的顺利进行。

Answer 2

脂肪肝进食如下：调整饮食结构。饮食原则是控制总能量，摄入低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入，尽可能减少精米和面粉；改掉不良饮食习惯。三餐应定期定量，控制食物摄入量，尽量减少零食，不要饮用高糖饮料，如可乐和雪碧；还需要戒烟戒酒，酒精会损害肝功能，导致肝脏脂肪代谢紊乱，从而导致脂肪肝。