饮食方面的注意事项

Question

这几天肠胃有点不好，经常拉肚子，平时该吃什么，饮食方面的注意事项？

Answer 1

多吃蔬果和土豆，常吃适量的鱼、蛋和瘦肉，少吃些食用油，饮食要清淡无盐，食物必须是新鲜、腐烂的食物，如碎鸡蛋、隔夜肉或死黄的蔬菜，食用后，会患上疾病。面对美味佳肴，不要贪吃，特别是不要乱吃乱喝，吃和喝都应该比较合适，不要因为只适合患者的口味。而且拼命吃，否则，就是慢性自杀。