脂肪肝饮食的注意事项

Question

我得了脂肪肝，医生建议在饮食上注意，脂肪肝饮食的注意事项有哪些？

Answer 1

脂肪肝患者日常饮食应注意事项.：不要喝酒;控制食物总量，即吃饱七至八分钟;注意饮食的类型，合理地调整饮食结构，吃易于消化的食物，没有太多的糖和脂肪的食物，提倡高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪饮食，多吃水果和蔬菜和纤维素丰富的食物，多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼和豆制品，不要吃零食，不要添加饭菜就要上床睡觉了。

Answer 2

脂肪肝患者日常饮食应注意事项：注意蛋白质的摄入，一般蛋白质的每日摄入量应为90-120g。控制热能，禁止食用蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖量较高的蛋糕。限制脂肪的摄入，摄入过多的脂肪会增加热能，不利于病情的改善。补充维生素:患肝病时维生素的储存会减少，如果不及时补充，会导致体内缺乏维生素。补充食物纤维和矿物质，饮食不宜太细，粗粮和细粮要搭配。忌酒，少吃刺激性食物，有利于减轻症状或恢复功能。最好戒烟。