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吃什么对脂肪肝好
病情描述:
我室友一家人都很胖,现在得了脂肪肝,又不想吃药,吃什么比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈勇 副主任医师 山东省立医院 2019-12-03 18:46
    有必要把握一个高点和三个低点:一个高点是高蛋白,摄入足够的蛋白质有利于肝脏脂肪组织的去除,因此足够的高蛋白饮食有益于脂肪肝。三低是指低脂,低糖,低胆固醇,低脂是要吃含脂肪少的食物,低糖是避免吃高糖的食物,甜食,甜品等。同时,应注意调整普通饮食。通常,您可以吃更多的粗粮,例如玉米和红薯,而蔬菜则可以吃更多的新鲜蔬菜,例如海带和冬瓜,这对脂肪肝的恢复非常有益。
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