大姨妈吃什么好？

Question

来了大姨妈之后心情总是不开心，而且还烦躁，想吃点食物调理一下，那来大姨妈吃什么好？

Answer 1

在来大姨妈的时候心情不好，可以吃点巧克力，巧克力是甜品，能使人心情愉悦。来月经时也可以根据自己的月经量来决定饮食，如果月经量比较少，建议平时多吃一些活血的食物，比如乌鸡、红枣，还有桂圆等。如果月经量比较多的话，建议多吃一些素食，比如蔬菜、水果，能补充维生素。