屈光不正幼儿饮食

Question

最近宝宝由于看东西一直眯着眼睛，去检查说是屈光不正，屈光不正幼儿饮食？

Answer 1

若幼儿存在屈光不正，可以适量吃胡萝卜、蓝莓、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、DHA藻油软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行视力矫正和营养补充。

一、食物

1. 胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持视网膜健康，缓解视疲劳。

2. 蓝莓

蓝莓含有花青素，具有抗氧化作用，可改善眼部微循环，对缓解近视发展有一定帮助。

3. 深海鱼

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含DHA，是视网膜重要组成成分，有助于视觉神经发育。

4. 鸡蛋

鸡蛋蛋黄含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护幼儿视网膜黄斑区。

二、药物

1. 维生素A软胶囊

维生素A参与视紫红质合成，缺乏可能导致夜盲症，需在医生评估后补充。

2. 叶黄素酯片

叶黄素是视网膜重要抗氧化剂，可减轻电子屏幕蓝光对幼儿眼睛的损伤。

3. DHA藻油软胶囊

DHA有助于视神经髓鞘形成，对屈光不正幼儿的视觉发育具有促进作用。

4. 葡萄糖酸锌口服溶液

锌元素参与维生素A代谢，缺锌可能影响暗适应能力，需检测后按需补充。

家长需注意控制幼儿甜食摄入，避免糖分影响钙质吸收而加剧眼球壁软化，同时保证每日2小时以上户外活动时间。