老年人常年吃素会营养不良吗

Question

因为我患有高血压，所以平时很少吃肉，一般都是以素食为主，老年人常年吃素会营养不良吗？

Answer 1

老年人常年吃素不一定会营养不良，在吃素食的同时也可以适当的喝一些牛奶，或者是鸡蛋，也可以保证营养的均衡，可以避免出现营养不良的情况，如果是想要吃肉食的话，可以适当的吃一些瘦肉，尽量不要吃肥肉，否则很有可能会导致血压升高。