功能性胃肠病通过规范治疗可以控制症状甚至临床治愈,治疗方法主要有调整饮食、心理干预、药物治疗、胃肠功能训练。
减少产气食物摄入,如豆类、洋葱等,增加膳食纤维补充,选择燕麦、苹果等温和食材,建立规律进食习惯。
认知行为疗法可改善肠脑互动异常,正念训练缓解焦虑抑郁情绪,必要时联合心理科医师进行专业疏导。
匹维溴铵可调节胃肠动力,复方谷氨酰胺修复肠黏膜,益生菌制剂改善菌群失衡,需在消化科医师指导下使用。
通过腹式呼吸增强膈肌运动,生物反馈治疗重建排便反射,逐步建立规律排便的生物钟。
保持适度运动配合腹部按摩,避免过度劳累和精神紧张,症状持续加重需及时复查肠镜等检查。