走路多了脚后跟疼是什么原因

Question

我这几天走路有些多，现在脚后跟有些疼，走路多了脚后跟疼是什么原因？

Answer 1

引起脚后跟疼痛最常见是有炎症，筋膜的炎症是由鞋底的肌腱或筋膜的炎症引起的。特别是早上起床时的疼痛很明显，步行中疼痛加剧，重度时起立休息时也会有疼痛。想要缓解疼痛可以多加休息配合物理治疗来改善，使用冰敷十分钟左右，效果也会很明显，适当的在患处按摩也是可以有效缓解疼痛的。

Answer 2

足跟有一些疼痛也可能是很长时间的步行和其他因素导致的，可以使用按摩方法来调理，一般来说它也有一定的效果。近期内请多注意休息，不要过度疲劳，疼痛没有明显改善下，也可以通过电疗或者是超短波来进行治疗，要穿软底的鞋子，不要走过硬的路以免疼痛感加重。