甲减病人需要注意什么

Question

我是甲减症患者，我平常在生活中应该注意什么？

Answer 1

甲减病人需要注意定期复查甲状腺功能、规范用药、饮食调整和情绪管理。甲状腺功能减退症的治疗与护理主要涉及药物依从性、营养均衡、症状监测和心理支持。

1、定期复查

每3-6个月检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，根据结果调整左甲状腺素钠剂量，避免药物过量或不足导致心悸或乏力。

2、规范用药

每日空腹服用左甲状腺素钠，避免与钙剂、铁剂同服影响吸收。常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等，需终身替代治疗。

3、饮食调整

限制高碘食物如海带紫菜，增加优质蛋白和膳食纤维摄入。合并高血脂者需控制动物内脏和油炸食品，适量进食瘦肉、西蓝花等。

4、情绪管理

甲减易伴发抑郁情绪，可通过正念训练、社交活动改善。冬季光照减少时需警惕季节性情绪障碍加重，必要时寻求心理干预。

保持适度运动如快走、瑜伽有助于改善代谢，避免过度劳累。出现嗜睡加重、体重骤增或粘液性水肿需及时就医。