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高血糖饮食注意什么

男，38岁

病情描述:

我检查出来了高血糖，在饮食方面我应该注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

在发生高血糖时，应注意饮食：一是多吃粗粮，避免吃得太细而缺乏营养；患者还应该多吃富含维生素的蔬菜和水果；平时多吃一些膳食纤维的食物；高血糖患者还应该增加蛋白质的摄入，当然要以优质蛋白质为主；平时不要吃过于油腻的食物避免消化不良，避免吸烟和饮酒。
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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

对于血糖高的患者，建议食用糖指数中等或较低的此类食物，因为此类食物对血糖波动影响不大。糖分指数高的食物不能食用，也不推荐食用。要以是低热量、低脂肪、高维生素和高纤维的食物为主。这种食物可以减少脂肪的摄入，减少总热量，使患者更有营养和各种微量元素的平衡

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