掉发吃什么生发

Question

最近我掉发的情况有一些严重，想要吃一些食物改善，掉发吃什么生发？

Answer 1

掉发吃腰果和核桃以及鸡蛋来生发，但出现了掉发的原因是有很多的，所以通过饮食疗法改善后的效果也是不同的，如果出现了掉发的现象，很有可能是由于内分泌出现了失调的原因引起的，也有可能是因为身体中缺铁的原因造成的，所以还可以适当的吃一些黄豆或者黑豆等具有补铁效果的食物。

Answer 2

掉发吃可以胶质食物，也可以吃一些黑色素的食物生发，也可以吃一些蛋白质含量高的食物，在出现掉发的时候，一定要保证足够的睡眠时间，而且精神压力不易过大，也需要使用一些质量较好的洗发水进行洗发，但是在洗发的时候一定要注意水的温度不可以过烫。