低血压该怎么办

Question

我前一段进行检查时，血压高压是96，低压是60，脸色有点苍白，经常会出现头晕眼花的情况，低血压该怎么办？

Answer 1

低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或内分泌疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血压，每日可适量食用咸菜、酱油等高钠食物，避免过度节食导致营养不良。

2、增加水分

每日饮水2000毫升以上可扩充血容量，改善体位性低血压，建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水。

3、适度运动

规律进行慢跑、游泳等有氧运动能增强心血管功能，运动时需避免突然改变体位，防止晕厥发生。

4、药物治疗

严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍或肾上腺皮质功能不全有关，常伴头晕、乏力等症状。

建议低血压患者避免长时间站立，起床时动作缓慢，定期监测血压变化，症状持续或加重需及时就医。