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肩袖损伤能大幅度锻炼吗
病情描述:
肩疼夜间比较严重,磁共振是肩袖损伤,手臂不能抬高,肩袖损伤能大幅度锻炼吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-22 21:21
    此病不能大幅度锻炼,如果进行大幅度的锻炼,肌腱撕裂势必会进一步发生。也就是说,肌腱可能会随着用力的增加而收缩,从而导致肩袖撕裂的增加,进一步加重临床症状。因此对于肩袖撕裂的患者,一般建议做一些功能锻炼,但功能锻炼的程度和量必须控制适度。
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-22 21:07
    肩袖损伤实质上不能运动,恢复时间长,但是可以适当的活动,不能大幅度锻炼。活动的方法如下:1.阻力练习:手拿橡皮筋,然后弯曲肘部90度,做内外旋转,这个时候要注意力度,要保持无痛状态;2.复合动作:可以在墙上做俯卧撑,慢慢抬起手,可以尝试着旋转一下来锻炼。
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