高血压能吃鸡蛋吗

Question

最近一直头晕，去医院检查，医生说是高血压，高血压能吃鸡蛋吗？

Answer 1

高血压是一种慢性病，现在发病率极高。高血压可以吃鸡蛋，一天一个比较好，不能吃的太多，少吃蛋黄，尽量吃白水煮蛋、蒸蛋羹，少吃油煎的荷包蛋，饮食要清淡，少油少盐，可以适当食用一些胆固醇含量低的肉类，注意生活规律，不要过于劳累，定期检查。

Answer 2

因为鸡蛋里蛋黄胆固醇含量较高，所以高血压患者，可以在血压稳定的情况下食用，但是不可以食用过多，建议一周不要超过5个，可以多吃蛋清，少吃蛋黄。饮食保持清淡，多进食高钾食物、多吃蔬菜水果、营养搭配保持均衡，不吸烟、节制饮酒，定期的复测血压，坚持服用降压药。