湿气重吃什么食物祛湿

Question

这些日子我的身体上出现了盗汗的情况，到医院检查才知道是湿气重，湿气重吃什么食物祛湿？

Answer 1

湿气重可以吃点红豆薏米粥，能够去除体内的湿气，湿气重的人会导致脸上出油，还会导致睡眠障碍，引起盗汗，体重肥胖，要积极的控制体重，一定要加强体育锻炼，有利于排汗，可以去除体内的湿体，也可以通过拔罐，针灸等方式来进行除体内的湿气。

Answer 2

湿气重可以吃白扁豆，山药，薏米，红豆煮粥，或者是绿豆熬汤，冬瓜皮煮水，湿气重的人会导致抵抗能力明显的下降，可能还会引起失眠，多梦，头痛，头晕，乏力等症状，会导致身体沉重，疲劳懒动，如果治疗不及时，可能还会引起高血压，浮肿，红豆薏米还能够排毒养颜。