高血压患者吃什么蔬菜好

Question

我患有高血压很多年想通过饮食上改善。高血压患者吃什么蔬菜好？

Answer 1

高血压患者吃青菜、苦瓜以及青菜等蔬菜好，能够起到辅助降压的作用，尽量不要吃油腻性和辛辣刺激性强的食物。高血压通常是由于精神紧张、身材肥胖以及药物影响等因素引起的，在确诊病情后需要遵医嘱服用降压类的药物治疗，比如β受体阻滞剂等。

Answer 2

高血压患者可以多吃茄子可以有效控制血压。茄子中含有丰富的营养同时也有药用价值对于高血压人群经常食用茄子可以补充人体所需要的钾元素，同时使体内的钠及时排出达到血压下降的效果，生活中也要适当的坚持锻炼加增加血液循环从而使免疫有所提高。

Answer 3

高血压患者可以多吃香菇。香菇中含有多种物质，比如酪氨酸和氧化酶可以降低身体中的胆固醇含量同时也有降低血压的功效，一般在生活中情绪波动大和容易动怒很可能会使血压升高，平时要放松心情，对于病情恢复有很大的帮助，要有好的习惯，最好睡眠保持在8个小时左右。