胃胀气吃什么食物

Question

这两天我感觉胃胀得厉害，想通过饮食的方法来做改善。胃胀气吃什么食物？

Answer 1

若出现胃胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、生姜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

2、山楂

山楂含有有机酸和解脂酶，能够帮助分解脂肪，缓解胃胀气。

3、生姜

生姜中的姜辣素可以刺激胃液分泌，促进消化，减轻胃胀不适。

4、酸奶

酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮是一种促胃肠动力药，能够加速胃排空，缓解胃胀气。

2、西甲硅油

西甲硅油能够降低胃肠道内气泡表面张力，帮助排出气体。

3、复方消化酶

复方消化酶含有多种消化酶，能够帮助分解食物，减少胃胀气发生。

胃胀气期间应避免食用易产气食物如豆类、洋葱等，保持规律饮食，细嚼慢咽，适当运动有助于胃肠蠕动。