吃全麦面包会胖吗

Question

我这两天减肥，但是特别想吃全麦面包。吃全麦面包会胖吗？

Answer 1

减肥期间吃全麦面包是不会发胖。全麦面包是小麦做的而不是面粉制作通常含有纤维素和维生素是人体吸收所以很适合减肥期间人群食用，在减肥期间要控制食量，同时也可以通过锻炼方式达到减肥的效果比如长跑或者跳跃式的动作都会消耗人体内的脂肪达到减肥的效果。

Answer 2

减肥期间吃全麦面包对于减肥有辅助的作用。全麦面包是一种粗糙性的食品含有丰富的粗纤维，对于减肥有辅助作用同时对于身体健康也有很大的好处，在减肥期间可以喝大量的水增加排尿量，使身体中的油脂尽快通过排尿的方式排除身体以外。