颈椎背部疼痛怎么办

Question

我这两天老是觉得自己的颈椎和背疼，我应该怎么办？

Answer 1

颈椎背部疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎背部疼痛通常由肌肉劳损、颈椎病、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。

1、热敷按摩：

肌肉劳损引起的疼痛可通过局部热敷和轻柔按摩缓解，热敷温度不宜过高，每次15-20分钟，按摩力度要适中。

2、药物治疗：

颈椎病可能导致神经压迫性疼痛，可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用，塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧化酶-2，甲钴胺片可营养神经。

3、物理治疗：

骨质疏松引起的疼痛可进行牵引、超声波等物理治疗，牵引能减轻椎间盘压力，超声波可促进局部血液循环。

4、手术治疗：

强直性脊柱炎晚期患者若出现严重脊柱畸形，可能需要行脊柱矫形手术，手术方式包括椎弓根螺钉固定术、截骨矫形术等。

日常应避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度适宜的枕头，若疼痛持续加重或伴随肢体麻木应及时就医。