颈椎病正确睡姿是什么

Question

我最近经常出现头晕，医生说是颈椎病，让我注意睡觉的姿势，颈椎病正确睡姿是什么？

Answer 1

颈椎病正确睡姿是仰卧进行睡觉，要用具有硬度的板床，枕头不要太高。颈椎病一般是慢性劳损、外伤、长时间处于低头状态导致的，出现心绞痛、气短、歇性视力模糊、头痛、怕光等症状。建议平时要养成锻炼身体的好习惯，来预防颈椎病。如果出现这些症状，要及时到正规医院就诊，避免耽误治疗的最佳时机。

Answer 2

颈椎病正确睡姿有右侧卧位睡姿、左侧卧位睡姿等。因为心脏是在体内的左边，使用右侧卧位睡姿，可以减小心脏的压力，有助于血液流通。除了正确的睡姿外，要使用合适的枕头，平时也要注意预防，比如：要心情放松、不要长时间低头、要吃一些含有卫生的新鲜水果和蔬菜等。